O Mnie
Witaj na mojej stronie! Nazywam się Marta Chwalczuk i jestem doświadczonym dietetykiem klinicznym, specjalizującym się w obszarze chorób tarczycy oraz insulinooporności.
Z pasją podchodzę do pomagania moim pacjentom w osiągnięciu optymalnego stanu zdrowia poprzez indywidualnie dopasowane plany żywieniowe.
Moja podróż w świecie dietetyki rozpoczęła się ponad 10 lat lat temu, co dało mi solidne podstawy wiedzy teoretycznej i bogate doświadczenie praktyczne. Jestem głęboko zaangażowana w ciągłą edukację i regularnie uczestniczę w szkoleniach, aby być na bieżąco z najnowszymi badaniami i trendami w dziedzinie żywienia i dietetyki klinicznej. Moja wiedza i praktyka są stale podpierane przez dowody naukowe, co pozwala mi oferować najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze podejście do zarządzania dietą.
Specjalizacja w chorobach tarczycy oraz insulinooporności pozwala mi na głębokie zrozumienie wyzwań, z jakimi borykają się osoby dotknięte tymi schorzeniami. Rozumiem, jak ważne jest zindywidualizowane podejście do każdego pacjenta, uwzględniające nie tylko ich stan zdrowia, ale również preferencje żywieniowe i styl życia. Moim celem jest nie tylko pomoc w kontrolowaniu objawów i poprawie wyników badań, ale również wsparcie w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Kładę duży nacisk na holistyczne podejście do zdrowia, uwzględniając zarówno fizyczne, jak i emocjonalne aspekty odżywiania. Moje metody pracy opieram na zasadach medycyny opartej na dowodach (EBM – Evidence-Based Medicine), co gwarantuje, że zalecenia dietetyczne są nie tylko skuteczne, ale również naukowo uzasadnione. Wierzę, że zbilansowana dieta, dostosowana do indywidualnych potrzeb, jest kluczem do dobrego samopoczucia i długotrwałego zdrowia.
Jeśli szukasz wsparcia w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia, serdecznie zapraszam do kontaktu. Razem opracujemy plan żywieniowy, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i życiowe.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i holistycznie, głównie bazuję na wynikach badań pacjentów. W pierwszej kolejności szukam przyczyny a następnie skupiam się na objawach, tak aby dietoterapia była jak najbardziej trafiona a efekty pozostały na całe życie.
Moje szczególne zainteresowania:
Kocham Sport od najmłodszych lat
Pasjonuje się w sportach siłowych i jako dietetyk Sportowy moja rola koncentruje się na wspieraniu sportowców osiąganiu ich celów poprzez optymalizację odżywiania oraz trafną suplemenację poprzedzoną analizą badań krwi .
Stosuję indywidulane podejście do każdego sportowca , uwzględniając ich specyficzne wymagania , dyscyplinę sportową i cele.
Oferuję plany żywieniowe oparte na naukowych dowodach , dostosowane do indywidualnych potrzeb, stylu życia oraz preferencji sportowca.
Moja praca obejmuje także edukację na temat suplementacji , nawodnienia i strategii żywieniowych, które poprawią wydajność i przyspieszą regenerację. Pracuję blisko z trenerami i innymi specjalistami , aby zapewnić kompleksową opiekę i wsparcie dla sportowców na każdym poziomie.
Prowadzę Sportowców i przygotowuje Ich pod kątem żywieniowym i suplementacyjnym . Pomaga osiągać maksymalne wyniki sportowe
Specjalizuję się szczególnie w dietach przy zaburzeniach pracy tarczycy (Hashimoto, niedoczynność tarczycy) oraz w problemach z pracą insuliny (insulinooporności).
Moja Metodyka
Traktowanie pacjenta indywidualnie.
Chce pokazać wam, że zdrowe nawyki żywieniowe zmienia się na lata, a wówczas to Wy sami zauważycie, że organizm odwdzięczy się witalnością i pięknem.Uważam, że dieta powinna być przede wszystkim dopasowana i smaczna, i nigdy nie powinna być nieprzyjemnym obowiązkiem.
Zapalenie tarczycy Hashimoto
Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy – niewielkiego gruczołu umiejscowionego w dolnej części szyi. Jest jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy. Diagnoza choroby Hashimoto opiera się na wielu badaniach, m.in. badaniach hormonów tarczycy z krwi, badaniu anty TPO czy USG tarczycy.
Insulinooporność
Zaburzenie homeostazy glukozy, polegające na zmniejszeniu wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek organizmu na insulinę. Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, w którym dochodzi do zmniejszenia wrażliwości tkanek na działanie insuliny mimo jej prawidłowego lub podwyższonego poziomu we krwi. Jest to stan obniżonej wrażliwości tkanek docelowych na działanie insuliny mimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia w surowicy krwi. Oznacza to, że organizm nie potrafi sobie poradzić z insuliną produkowaną przez trzustkę (w za dużych lub odpowiednich ilościach), więc nie może ona spełniać swojej funkcji. Insulinooporności towarzyszą często inne choroby takie jak Zespół Policystycznych Jajników (PCOS), choroby tarczycy, cukrzyca, nadciśnienie czy choroby autoimmunologiczne.
