O Mnie
Nazywam się Marta Chwalczuk i jestem dyplomowanym dietetykiem po wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie.
Od 2017 prowadzę swoją poradnię dietetyczną Perfect Body.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej z tytułem magistra oraz Wyższą Szkołę Nauk Społecznych w Lublinie na kierunku Dietetyki .
Jestem wykwalifikowanym trenerem personalnym z długim stażem treningowym oraz żywieniowym.
Swoją wiedzę opieram wyłącznie na EBM (Evidence Based Medicine), czyli zaleceniach dietetycznych opartych na dowodach naukowych. Podchodzę do pacjentów holistycznie, skupiając się na balansie w żywieniu. Uczestniczę w licznych szkoleniach aby moja wiedza była jak najbardziej aktualna, a skuteczność dietoterapii na najwyższym poziomie.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i holistycznie, głównie bazuję na wynikach badań pacjentów. W pierwszej kolejności szukam przyczyny a następnie skupiam się na objawach, tak aby dietoterapia była jak najbardziej trafiona a efekty pozostały na całe życie.
Moje szczególne zainteresowania:
Kocham Sport od najmłodszych lat
Pasjonuje się w sportach siłowych i jako dietetyk Sportowy moja rola koncentruje się na wspieraniu sportowców osiąganiu ich celów poprzez optymalizację odżywiania oraz trafną suplemenację poprzedzoną analizą badań krwi .
Stosuję indywidulane podejście do każdego sportowca , uwzględniając ich specyficzne wymagania , dyscyplinę sportową i cele.
Oferuję plany żywieniowe oparte na naukowych dowodach , dostosowane do indywidualnych potrzeb, stylu życia oraz preferencji sportowca.
Moja praca obejmuje także edukację na temat suplementacji , nawodnienia i strategii żywieniowych, które poprawią wydajność i przyspieszą regenerację. Pracuję blisko z trenerami i innymi specjalistami , aby zapewnić kompleksową opiekę i wsparcie dla sportowców na każdym poziomie.
Prowadzę Sportowców i przygotowuje Ich pod kątem żywieniowym i suplementacyjnym . Pomaga osiągać maksymalne wyniki sportowe
Specjalizuję się szczególnie w dietach przy zaburzeniach pracy tarczycy (Hashimoto, niedoczynność tarczycy) oraz w problemach z pracą insuliny (insulinooporności).
Moja Metodyka
Traktowanie pacjenta indywidualnie.
Chce pokazać wam, że zdrowe nawyki żywieniowe zmienia się na lata, a wówczas to Wy sami zauważycie, że organizm odwdzięczy się witalnością i pięknem.Uważam, że dieta powinna być przede wszystkim dopasowana i smaczna, i nigdy nie powinna być nieprzyjemnym obowiązkiem.
Insulinooporność
Zaburzenie homeostazy glukozy, polegające na zmniejszeniu wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek organizmu na insulinę. Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, w którym dochodzi do zmniejszenia wrażliwości tkanek na działanie insuliny mimo jej prawidłowego lub podwyższonego poziomu we krwi. Jest to stan obniżonej wrażliwości tkanek docelowych na działanie insuliny mimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia w surowicy krwi. Oznacza to, że organizm nie potrafi sobie poradzić z insuliną produkowaną przez trzustkę (w za dużych lub odpowiednich ilościach), więc nie może ona spełniać swojej funkcji. Insulinooporności towarzyszą często inne choroby takie jak Zespół Policystycznych Jajników (PCOS), choroby tarczycy, cukrzyca, nadciśnienie czy choroby autoimmunologiczne.
Zapalenie tarczycy Hashimoto
Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy – niewielkiego gruczołu umiejscowionego w dolnej części szyi. Jest jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy. Diagnoza choroby Hashimoto opiera się na wielu badaniach, m.in. badaniach hormonów tarczycy z krwi, badaniu anty TPO czy USG tarczycy.